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【転職】退職後の転職活動が不安。「3つの秘策」で焦らないで進める

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【転職】退職後の転職活動が不安。「3つの秘策」で焦らないで進める

退職後に転職活動したいけど大丈夫かな・・・
退職して2ヶ月。精神的にまいりそう・・・
今回はそんなお悩みを解決します。

(2022年6月21日 追記・更新)

 

<この記事を書いている人>

◆ 転職エージェント歴16年&自身も5回の転職を経験。

◆ 転職、うつ、エージェント経験から読む方の転職・人生を豊かにします。

◆ 転職系の企業メディアへのコラム寄稿依頼も頂いています。

ブログ村「転職」カテゴリ1位、当サイトから転職エージェント登録多数あり。

 

今回の記事では、退職してから転職活動をしている、またはする予定の方へ。

離職期間に焦ってしまわない心のゆとりを作る方法をお伝えします。

 

これを読めば・・・

この記事を読んでいただければ、今の状況がいかに人生にとって貴重な時間かがわかり焦らずに済みます。

 

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こんな方にオススメ

  • 退職してから転職活動をしている
  • 転職活動で精神的に疲れてきている
  • なかなか転職先が決まらなくて焦りを感じている

 

【転職】退職後の転職活動が不安。「3つの秘策」で焦らないで進める

【転職】退職後の転職活動が不安。「3つの秘策」で焦らないで進める

退職後に転職活動をして翌月勤務とは考えない

在職中は忙しくて時間が取れず、またはどうしても居続けることができず。

退職してから転職活動をしてる方も多いと思います。

 

SNS上でも退職後の転職活動への不安な声が多く見られます。

 

 

先に会社を退職してから本格的に活動を始めると。

最初の数日はこれまでの疲れを取り、できなかったことをして。

リフレッシュもしていざ転職活動に動くと思います。

 

しかし転職活動は・・・

< 必要なアクション >

  • 書類作成
  • 転職サイト登録(エージェント登録)
  • 求人へ応募
  • 書類選考の結果待ち
  • 面接(大体2回)
  • 内定面談(ない場合も)
  • 承諾と入社日決定

とスムーズに行ってもこれだけのルートを通ります。

 

ポイント

退職してから転職活動を始めて、翌月に働き始めるというのは現実的にはなかなか難しいものです。

 

思っていたよりも時間がかかって、その分離職期間が延びることに焦りを感じ始める。

欲しかった自由時間だったはずなのに、こんなにもストレスになるなんて・・・。

 

すでに退職している方はそんな状況に陥っていませんか?

 

でも安心してください。

焦ることは全然ないですよ。

 

突然できた時間が焦りを連れてきている

退職後に転職活動を行っている人は皆同じ不安に直面します。

 

それは今まであなたが頑張ってきた証拠で・・・

ポイント

「頑張ってないと感じる自分」に手持ちぶさたの状態になっているだけです。

 

手持ちぶさたな状態を消すには「具体的な行動」「集中すること」がとにかく有効です。

 

具体的に行動すると、

  • 具体的な結果が得られて
  • 次の選択肢が生まれて
  • その先の具体的な行動につながる

こうした流れが「焦り」を自然と消してくれます。

 

きっと退職したら転職活動に全集中できると思っていたけど、意外とそうでもない。

この状況が焦りを生みますが、それで合っていて焦る必要すらないんです

 

次の項目では焦らず安心してOKな理由について解説します。

 

 

関連記事
【無職期間】辛い・不安・苦しい!転職へ安心して向かう3つの大前提

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退職後の転職活動でも不安にならずにいてOKな理由

退職後の転職活動でも不安にならずにいてOKな理由

仕事のように毎日8時間もやらなくていい

ここまで一生懸命頑張ってきて急に時間ができる。

そこを全て転職活動にと思っていたけど、毎日できなくないですか?

 

正解を歩んでいます

それでいいんです。

転職活動は毎日同じ量できないのが正解なんです。

以前の記事でも書きましたが毎日やらなくてOKなんです。

関連記事>>【転職活動】毎日するべきなのか?自分を追い詰めない「3つのルール」

 

それは

  • 転職サイトの更新頻度(大体週2回)
  • 応募先企業の回答までの時間の違い

 

仕事と違って毎日8時間とかできるものではないんです。

だからこれまで持てなかった「考える時間」。

これがたっぷりできちゃったわけです。

 

急に時間ができても何していいかわからなくなりますよね?

持て余す時間が焦りを連れてくる、私はこれを「時間津波」と呼んでいます。

 

Twitterでもこのことについて伝えてきました。

 

注意

時間があることで人間は不安になり、考えが「ネガティブ」になります。

 

離職後の期間のことをきちんと説明できればいい

重要なのは離職期間のことを「説明」できればいいわけです。

 

  • なぜ在職中に活動できなかったか❓
  • この期間をどう過ごしているか❓

退職後の面接で聞かれるのはこの2つしかありません。

 

そもそも転職活動は働きながらでも「最短3ヶ月」くらいはかかるものです。

 

メモ

私は「うつ」で半年空いたこともあるし、給与未払いで裁判なんかやって1年以上空いた時もあります。

私はこの時既に30代半ばでしたが転職できています。

なので安心してくださいと言えるんですね。

 

 

まずやっておくべきは・・・

あなたが支払った雇用保険

しっかり失業手当ての申請をしておきましょう。

2020年10月1日以降の自己都合での離職の待機期間は「2ヶ月」に短縮されています。

※5年間のうち2回までの制限付きです

出典ハローワーク「よくある質問:雇用保険」のQ5

 

長引いた時を考えて、生活に必要な手当がもらえる準備をしておいてください。

「失業手当」なんて聞くとネガティブですが、元はあなたが支払い続けた「雇用保険」です。

 

これをしておけば、早めに内定を得た時に・・・

ポイント

受給の3分の1以上が残っていれば「再就職手当て」として受給できます。

金銭面での焦りは間違った判断を引き寄せやすくなります。

まずは「お金の面の心配」を消しておきましょう。

 

そうは言ってもなんだか落ち着かず心がそわそわしてしまうのが人間です。

 

退職後の転職の不安を相談できるようにしておく

また、転職サイトを自分で探すよりも転職エージェントと組んで

  • 「あなたに合う求人案件」のピックアップ
  • 知らなかった自分の「新たな可能性」を見てもらう

ことで探す作業を任せて時間短縮させることも可能です。

 

元エージェントの立場として、これらの「情報」を転職活動では絶対得るべきと強調しています。

情報量・対応の評判・サポート歴から下記の3つには登録し、ヒアリングを済ませることもお勧めします。

 

< 時間短縮に面倒なことは任せる >

JACリクルートメント:対応力No.1、若年からハイクラスまで充実

マイナビエージェント :対応スピード・求人カスタマイズともに業界No.1

パソナキャリア:ユーザーが選ぶ『満足度調査』直近3年連続No.1

 

次の項目では、気持ちの焦りを抑えるための方法を私の体験談からお伝えします。

 

 

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退職後の転職活動でも不安にならない気持ちの作り方

退職後の転職活動でも不安にならない気持ちの作り方

 

 

退職後の転職活動時の心構え

  1. 人生の貴重な期間と捉える
  2. 転職活動を毎日やらない
  3. 転職活動の決まりを2パターン持つ

 

順に説明しますね。

 

1.人生の貴重な期間と捉える

人生の貴重な期間と捉える

まずこの「離職期間の捉え方」です。

転職がうまく行ってまた働き始めたら、こんなに時間があるということはそうそうありません。

 

ボーナスタイム

社会に出て働いてないといけないという「労働脳」ができています。

人生で頑張ってきた「ご褒美の時間」だと思いながら過ごしてください。

 

それが自分の焦る気持ちを抑えてくれます。

 

前述の通り在職中でも最短で3ヶ月はかかります。

離職後はスムーズにいっても1ヶ月半以上はかかるので、良い意味で開き直ってリズム良い生活をしてくださいね。

 

注意ポイント

昼夜逆転の生活にならないようにだけ注意してくださいね。

 

2.転職活動を毎日やらない

転職活動を毎日やらない

焦ると毎日転職サイトを見ては応募したいと思える会社がないと落ち込みます。

 

前述の通り・・・

貴重な時間を楽しんで

転職サイトが更新されるのは週2回、曜日はサイトごとに違います。

だから毎日やらなきゃ!と焦らなくても大丈夫ですからね。

 

逆に転職エージェントに登録してヒアリングを済ませる。

そうすると良い求人があり次第、毎日でもあなたに自動的に届きます。

 

常に最新の情報を先に取っていくことが転職活動では需要です。

転職は「情報戦」です。

 

その情報を非公開求人も含め持っているのがエージェントです。

 

元エージェントとして早期に決めるならエージェントサポートへの登録

これを2、3社して自主応募と「二刀流」を推奨します。

 

< 軸はこの3つで固めよう >

JACリクルートメント:対応力No.1、若年からハイクラスまで充実

マイナビエージェント :対応スピード・求人カスタマイズともに業界No.1

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  • まずは非公開求人を豊富に持つ「大手を軸」に据えて
  • 業界や職種に特化したエージェントで「深掘り」する

これで三刀流、四刀流にもなるので入ってくる情報量や得られる意見の数が格段に変わります。

 

下記に「総合型」「特化型」などのおすすめエージェントの記事集を贈ります。

オススメ記事
業界別・職種別・その他おすすめ転職エージェント
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3.転職活動の決まりを2パターン持つ

転職活動の決まりを2パターン持つ

離職中は焦りと、仕事をしていないという「後ろめたさ」もあって、活動をしてないと落ち着きません。

 

矢印を自分に向けない

その考えがあなた自身を追い詰めます。

 

疲れたら昼寝したっていいんです。

長い人生で見たら「ほんの一瞬の期間」です。

 

前職を退職してから転職活動をしたら悪いなんて誰も決めてません。

本来はこっちの方が検討する時間もたっぷりあって、多くの意見を参考にじっくり決めることができます。

 

私は5回の転職のうち4回は退職後にしています。

最後の42歳の転職の時もそうでした。

 

  • 前職で時間が取れなかった
  • 環境が酷くとにかく辞めたかった

それでいいんです。

あなたが心身ともに健康であること以上に大切なことなんてありませんから。

 

頑張るあなたは「働いていないこと」に罪悪感を感じ、自分にムチを打とうとします。

そのためにも、活動の際には・・・

  1. サイト更新日に活動して
  2. 活動時間を2、3時間と決める
  3. もしくは1日○件応募のどちらか

ポイント

上記2、3のどちらか、のような「2パターンの目標設定」が自分を追い詰めないですみます。

 

この辺りもエージェントに相談するだけでメンタルを維ことができます。

ぜひ、良いパートナーを味方につけてくださいね。

check>>自己検索との二刀流の転職活動を【厳選エージェント13+α】

check>>新卒時の情報不足を取り戻す【第二新卒エージェント13選】

 

< 軸はこの3つで固めよう >

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マイナビエージェント :対応スピード・求人カスタマイズともに業界No.1

パソナキャリア:ユーザーが選ぶ『満足度調査』直近3年連続No.1

 

退職後の転職活動の不安をかき消し長い人生の一瞬を楽しもう!

退職後の転職活動の不安をかき消し長い人生の一瞬を楽しもう!

 

人生100年時代と言われるようになりました。

 

振り返れば「秒」

その長さから見たら、今あなたがもがいている期間はほんの一瞬です。

 

こんなに時間が空いたことがなかったので、何していいかわからなくなっちゃうことがネガティブ思考に走らせてしまうことがわかりました。

人生は一度きりなんですから適度に楽しむ権利があなたにはあります。

 

日本人の悪いとこ

組織に属していないと不安になる。

そんな状態を「サラリーマン脳」と言います。

 

私も何度も体験してきました。

今はその思考から解放され「独立脳」になりました。

メモ

ちなみに私は「情報発信」をすることで生計を立てる方法を見つけ会社員を卒業しました。

 

まとめると焦りを消すには

退職後の転職活動は悪いことじゃない

焦りや不安は「サラリーマン脳」が作りだす

転職活動は毎日やらずに決まりを2パターン持つ

大切にしてくださいね。

 

 

今後もあなたが知識と経験、そしてスキルを身につけていつの日か独立してあなたの情報を欲する人に与えていく。

そんな日が来ることを心から応援しています。

 

 

 

当サイトでは希望が叶ってイキイキ働けるような転職先に出会えたことを【成功転職】と勝手に呼んでいます。

あなたの【成功転職】を心から応援しています❗️

 

 

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