＜この記事を書いている人＞
◆ 元転職エージェント（歴16年）＆自身も5回の転職を経験。
◆ 転職系の企業メディアの監修・コラム寄稿も実績あり。
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今回の記事では、仕事で他人や上司から認めてもらいたいのにうまくいかないと悩む方へ。
その考えの「間違い」について解説します。
これを読めば・・・
この記事を読んでいただければ、自分が力を入れるべきところがハッキリするので、取り組みに対する姿勢・行動が全て変わります。
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こんな方にオススメ
- 仕事で上司に認めてもらいたい
- 頑張っても認めてもらえず不満がある
- 他人に認めてもらう方法があれば知りたい
目次
【仕事】上司に認められたい！承認欲求を捨てる「5つのヒント」
今回はアドラー心理学を用いた名著
この内容を引用して・・・
- 仕事
- 転職
- 恋愛
- 人生
全てに当てはめられる内容をお伝えします。
仕事で上司に認められたい「承認欲求」の存在
人は皆「他人から認められたい」と言う「承認欲求」を知らずに持っています。
- 頑張っているのに上司に認められない。
- 自分はできないヤツと思われているんじゃないか。
SNS上でもこの「承認欲求」に関する悩みが見られます。
上司、なかなか認めてくれない人なんですよ。前職でとても苦労されて、私なんかが部下で申し訳ないくらいなんです。もっとキチンと土台ができてる人に下についてもらいたいって思ってて。
今日、初めてちょびっと認めてもらえた気がして。
すごく嬉しい。— プニすけ (@punisuke_house) October 11, 2023
本当にいい加減そろそろこの会社からは脱出しよう。
上司の私に対する評価は思った以上に低いみたいだし、このまま居続けたら好きで飛び込んだこの業界自体が嫌いになってしまう……。
ボーナス貰ったら辞めるつもりでいこう。マジで。
— きたのっぱら (@HoKh4054) October 31, 2023
上司や他人の目、評価を気にしながら生きるって疲れますよね？
人の目を気にせず「自分らしく」いられることこそが幸せのはずです。
仕事で上司に認められたい欲求は不必要
著書の中でも言われていますが、この記事の結論は・・・
ポイント
「承認欲求」は不要で、かえって邪魔になってしまうものです。
大切なのは他人からの「信頼」「感謝」なんです。
下記の記事でも「幸福度の高い仕事」について解説していますのであわせてご覧ください。
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【仕事】幸福度の高い仕事の条件。年収とは無関係な3つのポイント
次の項目では、その理由を解説していきます。
今一度あなたの「認められたい欲求」を客観的に見てみましょう。
check>>ブラック企業排除の求人でホワイト転職を【第二新卒エージェントneo】
仕事で上司に認められたい「承認欲求」が邪魔な理由
上司の評価を気にした仕事では得られないものがある
そうは言っても私自身も「人から認められたい」と思っていた一人です。
でもこの本を読んで考えだけでなく、行動までも大きく変わりました。
その結果・・・
ポイント
会社員から卒業してフリーで仕事・転職・人生に悩める方への一助になろうと活動するに至りました。
結局大事なのは、上司や社内の誰かに認められることではなかったんです。
言い換えると・・・
ポイント
自分で操作ができないことを意識しても疲れるだけ
と言うことです。
人生は「今という一瞬」で完結するもの
この本では「人生を線ではなく点で見ろ」と言っています。
極端にいえば人生なんていつ終わるか誰にもわかりません。
人生は実は「一瞬一瞬で完結」しています。
つまり・・・
ポイント
今やれること、やるべきこと「だけ」に集中すること。
これが「承認欲求」が邪魔である理由です。
今に集中した結果が承認や評価に自然とつながればいいと考えるとフッと気持ちが楽になりませんか？
では「承認を求めないでいる」ために具体的にどう考えればいいのか？
次の項目で解説していきますね。
参考
取捨選択で必要な「人生の断捨離」について下記で解説しています。
合わせてご参照くださいね。
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【人生】取捨選択すべき4つのカテゴリ。今から人生を前向きに変える
仕事で上司に認められるよりも大切な５つのヒント
この項目では、あなたの仕事・転職・恋愛・人生、全てを幸せな方向へ好転させる。
そのための考え方のヒントについて解説します。
具体的な考え方の変革
- 今やれるべきことに「集中」
- 褒められることより「感謝」を引き出す
- 悩みの全てである対人関係を「改善」する
- まずは自分から相手を「信頼」する
- 共同体感覚が唯一の「幸せ」と知る
順に解説しますね。
1.今やれるべきことに「集中」
前の項目で「人生を点で考える」と書きましたが、線で考えるとゴールをみてしんどくなります。
でも、そのせいでプロセス（過程）が抜けると、モチベーションに大きく影響してしまいます。
ポイント
ゴールは「今の延長線上にある」と考えて今やるべきことを目一杯やりましょう。
それは繋がって振り返った時に初めて線になっていると、考えれば余計な思考がなくなります。
理想のゴールも途中で形を変えるかもしれませんしね。
2.褒められることより「感謝」を引き出す
元々「褒める」と言うことは目上の人が下の人に対して行うことです。
自然と相手に「自分が上である」と言うことを擦り込んでしまう行為になります。
「褒められる」と言う考えは、いつまでも自分が成長することを邪魔してしまう要因になりかねません。
ポイント
助かったよ！ありがとう！と言う「他人からの感謝」を引き出すこと。
上司に対してもサポートしたり、先回りの行動をすることで「感謝」は十分に引き出せます。
あなたも人からたくさんの「感謝を引き出す」ことができるようにしてみてくださいね。
3.悩みの全てである「対人関係」を改善する
同著では悩みの全ては「対人関係」であると言っています。
いやいや！他にもお金とか恋愛とかあるでしょ！と思いますよね。
でも、「お金」にしても「恋愛」にしても・・・
ポイント
比較したり、想ったりする「人」という対象がいて悩みが成り立っています。
この「対人関係」。
私は
- 「販売職」の時は直にお客様への接客
- 「転職エージェント」の時は求職者の方のサポート
という形で希望を叶える努力をしてきました。
そこでも・・・
ポイント
長い付き合いになる要素はやはり「感謝」と「信頼」でした。
「この人にお願いすれば大丈夫」
そう思ってもらうことができたらより一層気合が入るでしょう。
感謝・信頼されるだけではなく、自分からもできるように日頃から心がけてみてください。
4.まずは自分から相手を「信頼」すること
同著の中では「信用」と「信頼」の違いについて書かれています。
＜「信用」と「信頼」の違い＞
- 信用：条件付き → 融資の時の「収入条件」など
- 信頼：無条件
あなたが人を無条件で「信頼」すれは相手もそのうち心を開きます。
裏切られるかもしれないと思うかもしれません。
でも前述の通り、それは「自分ではどうにもできないこと」です。
ポイント
同著のタイトル「嫌われる勇気
」の意味はそこにあります。
決して「嫌われようとすること」ではないのでご注意くださいね。
5.「共同体感覚」が唯一の幸せであることを知る
同著の中でこの「共同体感覚」を感じるに当たって必要な流れとして・・・
ポイント
自己容認 → 他者信頼 → 他者貢献
この流れ（順序）であると言っています。
もう一つ。
「自己肯定」と「自己容認」の違いについて。
著書ではこう言っています。
＜ 「肯定」と「容認」の違い ＞
自己肯定 ：60％の自分でも「それが100％」と思っていい
自己容認 ：60％の自分を認めて「そのまま」受け入れる
今の自分の能力を受け入れて（自己容認）・・・
- その上で他人を「信頼」する
- そして「他人への貢献」をする
- その結果として「感謝」を得る
これが人生で唯一の幸せだと言っています。
一緒に何かを成し遂げるという「共同体感覚」。
何にも変えがたい財産ですし、その相手との絆がより深まることに繋がるはずです。
自分だけが幸せになるのではなく・・・
ポイント
究極の幸せは「他人をも幸せにすること」
そのための順番と結果は「他人の幸せ ＝ 自分の幸せ」に行き着きます。
自分を認めて、他人を信頼して、貢献して、たくさんの感謝を得てくださいね。
check>>他人を幸せにできる仕事で胸を張ろう【厳選エージェント13選＋α】
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＜ 感謝を得る仕事へ ＞
仕事で上司に認められたい欲求を捨てて幸せな人生を！
ここまでアドラー心理学についての著書「嫌われる勇気」の一部を仕事・転職・人生に置き換えて応用してきました。
特別に、難しいことが必要なわけではないですよね？
他人に対して否定的・比較する気持ちを持っていては、せっかく幸せになれる人生を自分で邪魔していることになります。
また強すぎる承認欲求は・・・
注意
「承認されるかどうかでやるやらないを決める」という間違った思考回路を生んでしまいます。
自分にはどうすることもできない
- 「好かれたい」
- 「嫌われたくない」
- 「認められたい」
- 「褒められたい」
と言った感情はいかに幸せな人生を邪魔しているかということがハッキリしました。
この「承認欲求」から離れて今すぐにでも、人生にこれらの考えを取り入れて、幸せな人生に向かって歩き出してください。
今後もこう言った心理学の要素を絡ませながら人生が豊かになる情報発信をしていきます。
あなたの人生は必ず豊かになる！
あなたは幸せになる！
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