＜この記事を書いている人＞
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今回は、「自分なんて・・・」このような感情に支配されてしまっているあなたへ。
「言葉」によってそう思ってしまうことが多いんですが、その心を癒すのもまた「言葉」だったりします。
私も多くの言葉に傷ついて来ましたがそれ以上の多くの言葉に救われて来ました。
今回は私が実際にそういう救われた「言葉」の数々と今も傷ついた時に見るサイトの情報を贈ります。
これを読めば・・・
この記事を読んで頂ければあなたの自己肯定感を高めて、偉人の言葉たちがあなたの心を優しく包んでくれます。
こんな方にオススメ
- 自己肯定感が低い
- 仕事で心が疲れている
- 自分に自信が持てない
- 人のちょっとした言葉が残ってしまう
目次
【人生】傷ついた心を癒す言葉。時空を超えた言葉が明日への活力
「言霊」という言葉があるように、言葉には魂が宿ると言われますよね？
何気なく言った言葉が人の心を動かしたり、人を救ったり、傷つけたりもします。
特に今はネットでの発信が手軽に行えるようになった時代。
反面、その匿名性から集中的に人を攻撃したり歯止めが効かなくなったりという現象も見られます。
あなたもこれまで言葉に勇気をもらったり、癒されたり、時には傷つけられたりしたこともあるでしょう。
ポイント
そんな「言葉」を使って様々な人たちが癒しを残しています。
何かに傷つき、落ち込んでいるあなたを「言葉」で癒しましょう。
この記事、そしてご紹介する言葉の数々、おすすめのサイトがきっと「傷つきやすいあなたの心」を癒します。
check>>ブラック企業排除の求人でホワイト転職を【第二新卒エージェントneo】
参考
転職に失敗した・・・と心が傷ついている方は下記も合わせてご参照くださいね。
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転職失敗でうつ病に【同じ経験しました】自分を偽らず再転職を成功へ！
あなたの「敏感に感じる優しいハート」が時に自分を傷つけてしまう現実。
繊細な優しさ。その方向を前に向けましょう！
私も患った鬱。
2030年には世界で一番かかる人が多い病になるとも言われています。
出典：公益財団法人 東京都医学総合研究所『うつ病プロジェクト』
うつ病の苦しさはなった人でないと表現ができないものなんじゃないかと思います。
ちょっとした言葉に過敏になってしまい「自分なんて必要ないんじゃないか？」
そう言った感情に支配されることもありました。
自分は他人を不快にさせないよう努力してるのに、なぜ他人は傷つくことを平気で言ったりできるんだろう？
＜ こちらで操作できないもの ＞
「人の心」は操作できないもの。
もう1つ「過去」を操作することもできません。
このことを念頭に置いていないがために、自分と同じように発言してくれたらいいのに・・・。
そう感じてしまう事に「傷つく要因」があると考えています。
ポイント
あなたは優しさを持って相手に言葉を選べる優しい人。
しかし、時にその優しさは「悪いのは自分」と矢印を自分に向けてしまうのでしょうね。
後でご紹介する言葉たちにきっと勇気をもらえるはずです。
抑うつ状態は全てがネガティブに聞こえてしまう
一方で、鬱の状態のもう1つの特徴として「ネガティブに聞こえる」というものがあります。
発した相手はそんなつもりで言ったのではなくても、そう聞こえちゃうんです。
特に最近多く見られる『HSP』傾向の方は多くの言葉をネガティブに受け取り、それが心に残ってしまいます。
＜HSPとは？＞
Highly Sensitive Personの略。
気にしやすい性格やちょっとしたことが心に引っかかってしまう性格。
「覆水盆に返らず」という言葉もある通り、一度発した言葉は消えません。
だからこそ全ての人は社会の中では発言に注意し、正しく相手に伝わる努力をしています。
ポイント
しかし現実は「全ての人には真意は伝わらない」ものです。
それが「普通」なんだと思いましょう。
受け取り方も人それぞれ。
逆にそれを前提で考えておくことが「そういう考え方もあるんだ」っていう、寛容な受け取り方ができるヒントだとも言えます。
心を痛める人にとっては全てが『トゲ』があるように聞こえてしまいます。
次の章では、そんな状態だった私の心を救ってくれた、今でも救い続けてくれる珠玉の言葉たちをご紹介します。
こう言った言葉を残した人たちも実は辛い経験をしています。
だからこそ人の心を揺さぶる言葉を発することができるんだ、そう感じます。
だからきっとあなたにも「人を癒す力を持った言葉」を発信するポテンシャルが備わってます。
そんな気持ちで読んで頂けたらと思います。
check>>職場定着率91%！うつ症状専門の就労移行支援【atGPジョブトレ うつ症状コース】
参考
人生で「人間としてのステータス」とは何か？を下記で解説しています。
ぜひ合わせてご参照くださいね。
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【人生】人間としてのステータスとは？「三種の神器」はもはや〇〇
あなたを癒す珠玉の言葉達。私もこれで救われた！
ここでは特に私が心打たれた5名の人と、その人が残した珠玉の言葉で短めのものをお贈りします。
ご紹介する他にも素敵な言葉がありますので、参考サイトのURLを贈りますね。
1.マザー・テレサ
彼女は汽車に乗っている時に神の啓示を受けて神道へ。
生涯を恵まれない、愛されない、満たされない人たちに捧げたまさに聖女と言える女性です。
そんな彼女の言葉には、母のような優しさ、強さ、厳しさに溢れたもので満たされています。
＜ マザー・テレサ珠玉の言葉 ＞
あなたはあなたであればいい。
貧しいことは美しいことです。
平和は微笑みから始まります。
愛とは、大きな愛情を持って小さなことをすることです。
愛されることより愛することを。理解されるよりは理解することを。
２．オードリー・ヘップバーン
彼女は幼少期に辛い経験をしながらも、スクリーンで見るような時に天真爛漫で、時に凛として、人生そのものを自分らしさで体現したような人でした。
ユニセフの親善大使になって世界の子供達に手を差し伸べる活動をしていたのは有名な話ですね。
そんな彼女も数々の素敵な言葉を残しています。
＜ オードリー珠玉の言葉 ＞
いばる男の人って、要するにまだ一流でないのよ。
何よりも大事なのは人生を楽しむこと、幸せを感じること、それだけです。
成功は誕生日みたいなもの。待ちに待った誕生日が来ても自分は何も変わらないでしょ。
私はあまり多くを期待する人間ではないの。だからかしら、私は私が知る中で誰よりも恨み辛みとは無縁な人間なの。
3.斎藤茂太（精神科医）
90年の生涯を最後まで現役の精神科医として生きた、歌人・斎藤茂吉の長男。
偶然にも、産後うつを患った私の母の担当医でもありました。
この人の残した言葉が時を超えて、息子である私の心までも癒して励ましてくれました。
人間の心の真髄を突くような言葉の数々は、傷ついたあなたの心にきっと響くことでしょう。
＜ 斎藤茂太の珠玉の言葉 ＞
焦らない。でも、諦めない。
人生に失敗がないと、人生を失敗する。
楽観的になりたいなら、客観的になることだ。
人の顔を最も美しくする美容術は、笑いである。
苦労から抜け出したいなら、肩の力を抜くことを覚えなさい。
4.マハトマ・ガンジー
インドを独立させ「インド開祖の父」と呼ばれた弁護士・宗教家・政治指導者。
自身も激しい人種差別を受けながらも必死に勉強し弁護士となり「非暴力・不服従」を貫きました。
その経験から出る言葉は、彼なき今も人の心を揺さぶり続けます。
＜ ガンジー珠玉の言葉 ＞
握り拳と握手はできない。
速度を上げるばかりが、人生ではない。
明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。
私は固く信じている。全ての善の行いは、最後は必ず実を結ぶ。
弱いものほど相手を許すことができない。許すというのは強さの証だ。
5.相田みつを
「にんげんだもの」で有名な詩人。
きっと一度は日めくりカレンダーなど目にしたことがあるんじゃないでしょうか？
難しい言葉を使わずに表現する独自の手法で数々の名言を残しています。
それはストレートに人の心に響いて明日への活力をくれます。
＜ 相田みつを珠玉の言葉 ＞
感動いっぱい、感激いっぱいのいのちを生きたい。
名も無い草も実をつける。いのちいっぱいの花を咲かせて。
他人のものさし、自分のものさし。どっちも寸法が違うんだな。
背伸びする自分。卑下する自分。どっちも嫌だけど、どっちも自分。
七転八倒。つまずいたり転んだりする方が自然なんだな。人間だもの。
あなたにも人を癒せる力がある。その優しさを必要とする人がいる
どれも心に響く金言ですよね。
でもその生い立ちを見ると皆人生の中で様々な困難に直面しています。
そうして心に傷を負いつつも乗り越えたからこそ、こうした名言が生み出せるのだと思います。
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【人生】壁・困難を乗り越えた先には？3つの行動で変わるあなたの未来
・・・
気づきましたか？
ポイント
あなたも心に抱えた傷の分だけ『人を癒す言葉を発する力』を持っているんですよ。
今はそれに気付いていないだけ。
あなたが経験して来たこと、感じて来たこと。
それを人に話す時に前向きな方向へ転換させることができれば、
ポイント
それは命が吹き込まれた『珠玉の言葉』に。
受け取った人の人生にも影響するほどの力を持つでしょう。
うつを患うほど心を痛めて来たあなたは、その分だけの優しさを持っています。
どうか誰を恨むことも、妬むこともなく、愛して、称えてあげてください。
私もこのサイトを通して、悩める人の気持ちに少しでも寄り添うことができれば幸いです。
これからもあなたの優しさを引き出す最大限のサポートしていきます。
参考
人生での「成功の定義」って何？と言うことを下記で解説しています。
ぜひ合わせてご参照くださいね。
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【人生】成功の定義とは何か？お金ではなく「〇〇」をする3つの定義
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