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転職・仕事の悩み

【修正を】自分のキャラが本当と違うストレス?「自分発信」の具体策

会社でいじられキャラだけど本当は違うんだよな・・・

 

自分の本当の姿と会社での見られ方が違ってストレスになる・・・

 

 

今回はそんなお悩みを解決します。

 

この記事の信頼性

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今回の記事では、会社でのキャラが実は

本当の自分の姿と違って悩んでいるあなたへ。

ストレスにならないためにすべきことを解説します。

 

 

これを読めば・・・

この記事を読んでいただければ偽らずに本当の自分を

出す事がいかに幸福を感じる環境になるかが理解できます。

 

 

この記事の内容

  • 自分の本当の姿と会社での違うキャラがストレスに?「発信」して修正しましょう
  • 自分の本当の姿と違うキャラがストレスに関係するワケ
  • 本当の自分の姿を「発信」するための具体的な方法
  • 偽らず自分らしくいる事が心の健康と楽しい環境を引き寄せる

 

 

自分の本当の姿と会社での違うキャラがストレスに?「発信」して修正しましょう

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先日ギターに関するツイート

した時にフォロワーさんから

こんなリプをいただきました😉

 

 

ツイートのスタイルのせいもある

んだと思いますが「真面目」

写っているんですね😆💦恐縮です。

 

これはこれですごく嬉しい

ご意見を頂いたなと。

大人さんありがとうございます♪

 

 

このように普段の振る舞いや言動から

「イメージ」って作られますよね❓

 

しかし中には「本来の自分と違う」

間違った方向のイメージを周囲に

付けられてしまう場合があります。

 

あなたは会社でのキャラって本当の

自分とかけ離れたりしてませんか❓

 

注意

実は「キャラ」を演じることって

ストレスが非常にかかるんです。

 

本当は嫌なのに「いじられキャラ」

になってしまってそれが苦痛とか。

 

そんな場合は結論

ポイント

後で紹介する方法で「本当の自分」

これを発信しましょう。

 

遅れたら遅れるだけあなたのストレスが

大きくなり精神衛生上良くありません。

下手すると生活に支障が出ることも

考えられます。

 

それだけ「自分を偽る」と言うことって

人間にとって過重なストレスを生むんです。

 

 

なぜストレスとなってしまうのか❓

本当の自分を出す理由は❓

それを次の項目で解説していきます。

 

関連記事>>>【会社員とフリーの違い】「元エージェント」として発信する真のワケ

 

 

自分の本当の姿と違うキャラがストレスに関係するワケ

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以前いた会社の人でいい人なのに

口数が少なくて誤解されやすい人

がいまして、

 

完全に「いじられキャラ」だったんです。

本人もそれを受け入れている。

私もそう思っていました。

 

ある時仕事後に一緒に飲みにいく機会が

あっていろいろ話していたらイメージと

違ってめっちゃ面白い人だったんです。

 

そこで本人が言っていました。

注意

会社で「いじられキャラ」にされて

本当はすごく嫌なんです。と。

 

私もそこで初めて気づきました。

気付けなかったことに申し訳なさ

も同時に芽生えました。

 

 

きっと彼だけじゃなく本当は違うのに

勝手に周囲からキャラづけされて

ストレスを感じているのかもしれない。

そんな風に思うようになりました。

 

注意

キャラを演じると言うのは思っている

以上にストレスがかかります。

 

続けていると心が先に疲弊する

恐れすらあるものです。

 

ポイント

精神分析学の世界では

「制御焦点(せいぎょしょうてん)理論」

と言う概念があります。

 

これは自己防衛のために自分が

どんなキャラでいることが快楽を

得たり成果を出したりできるか❓

と言ったものです。

 

ここから言える本当の意味での「自己防衛」とは

ポイント

普段は「本来の自分」を出してストレス

をなるべく感じず、ここぞ!と言う時に

「逆にキャラを作る」ことで求める成果

に近づけるのが「ベストなキャラ作り」

と言うことです。

 

これを応用して次の項目では

「本来の自分を発信」する方法

これをお伝えしていきます。

 

関連記事>>>【超シンプル】心配・怖がりサヨナラ!行動を抑える〇〇を消す方法

 

 

本当の自分の姿を「発信」するための具体的な方法

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「本来の自分」を出してストレスをなくす方法

  1. 少人数での飲み会で自分を出す
  2. 原因となっていることをやめる
  3. 支障が出ているなら転職を検討する

 

順に説明しますね。

 

1.少人数での飲み会で自分を出す

前述の私の体験談の場合も気づいたのは

「飲みの場」でした。

 

会社の飲み会ではなく少人数で行った

場だったので話しやすかったんだと思います。

 

普段の自分と違うキャラづけでストレス

を感じている方は、

ポイント

まずは誘える範囲の人と少人数で

仕事を離れたところで食事しながら

本音を打ち明けてみましょう。

 

この時の人選も重要で、普段いじってくる

人は誘わないのがいいです。

 

ポイント

  • 自分のストレスをわかってくれそうな人
  • 明日以降の自分をサポートしてくれる人

 

私もそう言う意味で誘われた可能性が

高いなとその時感じました。

 

それを理解してもらえるとそこから

いじってくる人たちに助言して

もらえる可能性は高くなります。

 

そうしてメンバーを入れ替えて

理解者を増やすと言う方法です。

 

これは実際に実感したので

オススメの方法です😉

 

 

2.原因となっていることをやめる

きっとあなたが悩みの種となってる

キャラが作られたのには何かきっかけ

があったはずです。

 

ポイント

最初のきっかけが何だったのか❓

遡って思い出してみましょう。

 

発言❓行動❓

最初のいじりに乗ってしまったから❓

どこかに行き着くはずです。

 

ポイント

その原因がわかったらまずやめましょう。

原因がわからなかったら、いじられたら

「やめてください、本当は不快なんです」

とハッキリと意思表示をすることです。

 

それでもやめずにいじってくる奴は

ただの「いじめっ子」なガキです😡

 

パワハラをちらつかせるのも効果的です。

その一言の「発信」があなたのその後の

ストレスからの解放に大きく影響します。

 

前項で味方になってくれた人を信じて

勇気を持って伝えてくださいね😉

 

 

3.支障が出ているなら転職を検討する

これは最後の最後の手段です。

 

もしもあなたがそのキャラによって

強いストレスを感じていて、且つ

味方となってくれる人がいない

 

注意

そんな環境は見切るべきです。

あなたの心が危ないです。

 

仕事を変えてまで❓と思うかも

しれませんが、そのストレスは

じわじわとあなたを蝕みます。

 

何かしら体調の異変だったり

体に湿疹など症状が出てきたら

かなり危険サインです。

 

言えばいいじゃん❗️と思うでしょう。

でも性格が優しくて言えない人もいるんです。

 

ポイント

転職によって環境をリセットして

次の環境では最初から「本当の自分」

を出していくと言うのも選択肢です。

 

でもこれは現職で前項1、2を試して

ダメだったら考えるって言う順番がいいですね。

 

 

ダメだった場合、下記にオススメの

エージェントサポート記事を貼って

おきますので登録してヒアリングして

みてくださいね😉

 

関連記事>>>元プロが推薦するエージェントサポート

 

 

偽らず自分らしくいる事が心の健康と楽しい環境を引き寄せる

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小さくても日々のストレスって

ボディブローのように蓄積して

最悪は会社に行きたくない

思ってしまう事もあります。

 

業務に関係ないところであなたが

ストレスを抱えるのは悲しい事です😢

 

でもこれを乗り越えた先には

ポイント

まるで違う世界が待っています😃

私が相談を受けた人がそうでしたから❗️

 

なので「いい人」は一旦置いといて

具体的な「行動」に移してみてください。

 

環境を整備したら真っ直ぐな一本道が

できて仕事にも集中できるし仕事後に

仲間と飲みに行って楽しく話したり

とても素晴らしい時間が待ってますよ😉

 

そこにあなたの笑顔が満開になってる事

心から応援しています👍

 

 

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【成功転職】と勝手に呼んでいます。

 

あなたの【成功転職】を心から応援しています❗️

 

 

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