鬱で仕事したくない!あなたも鬱も悪くない。働き方の見直し方。

kazutomo-nagasawa.com/alt人生
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今回は現代では誰もがかかる可能性のある「鬱」と仕事について、私の経験も踏まえてお伝えできればと思います。

 

以前、鬱で仕事を辞めた方むけに、下記の記事を書きましたが、今回は今まさに鬱と戦いながら仕事をされている方に贈ります。

仕事でうつを発症した辛いあなたに!専門のパートナー機関を紹介します。
現代はストレス社会。日々の仕事で心が疲れ「うつ」を発症してしまったら。それでも何も心配しないで。あなたを守り、サポートして売れるパートナーをご紹介します。ありのままのあなたを受け入れて。あなたの人生は永遠にあなたが主役。

 

あなたの悩みはおかしいことではなく、むしろ私も今同じ気持ちを持っているんだとお伝えしたいです。

 

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仕事したくないという気持ちは誰もが持ってる

はぁ〜ニャンかやる気がおきニャイにゃぁ・・・

はぁ〜ニャンかやる気がおきニャイにゃぁ・・・

そもそも「仕事したくない」は鬱のせいなのか?

私も経験しました鬱。これは理屈抜きに罹患した人にしかわからない状況ですよね。

私の経験についてはこちらをご参照ください。赤裸々に綴っています。

【人生とうつ】実録!私のうつとの出会い。そしてパートナーになるまでの道のり。
現代では誰もが陥る可能性のある「うつ状態」。私も経験者です。2度と経験したくない。でも私を強くもしてくれた。それを私の半生と共に書き綴っています。

 

症状の大きな特徴として

  • やる気が起きない
  • 何をしても楽しくない
  • 気分が落ち込む

があると思います。

 

なので、仕事をしていてもモチベーションが上がらない。作業が捗らない。休みたい。
そんな気持ちが支配します。

 

 

でも、私は営業職で商談の合間にカフェに入ったりしますが、寝てるサラリーマン
ずっと携帯ゲームやってる人めちゃ多いですよ。いつからいるの?みたいな。
完全にやる気ないですよね?

 

 

だから私の私見ですが、やる気が起きない、仕事したくないというのはそもそも鬱だから
という人だけではないと思うんです。仕事に生きがい感じてやってるなんて
ほんの一握りなんじゃないかって。

 

鬱の特徴は自責の念を抱いてしまう

鬱になる人はとても真面目で、自分に矢印を向けることができる人です。

だからミスをしてしまったり、トラブルがあったりすると自分に原因があったんじゃないかと不安になったり。

 

 

図太い人は簡単に人のせいにしたりする人もいますが、鬱の人からするとこのタイプが
仕事で近くにいると症状が悪化することもあります(もちろん個人差があります)
真面目が故に考え込んでしまって、それがストレスとなり心を病んでしまうわけです。

 

そうなると「自分はダメな人間だ」とか「自分は世の中に必要ない」と
考えなくて良いことにまで考えが広がってしまいます。

 

過剰になった自意識が敏感に物事を捉えてしまうのも鬱の特徴です。
仕事したくないのも鬱が原因と捉えてしまいます。
でも元々みんな生活のためにやってっるんですよ。あなたは何も悪くない。

 

むしろ鬱と戦いながらも仕事のことを考えている。胸張っていいと思います!

コメント

  1. yasu272com より:

    こんにちわ☀️

    鬱って本当に怖い病気ですね。

    様々な合併症状を引き起こし、死に至る。

    私はギリギリ自己防衛本能が働き、治療にも専念しています✨

    休む事の大切さを理解していますが、鬱と言うのは、診断が難しいから理解されないし、鬱を装い偽装するやつがいるから中々難しい問題だと考えています。

    本当に鬱になったら寝れなくなり様々な病気を発症しますので参考までに(`・ ω・´)ゞビシッ!!

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