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生き方・働き方

生き方を変えるために習慣化すべきこと。最新の自分が最高の自分。

今の自分に自信が持てない、何をやっても上手くいかない・・・

 

今回はそんなお悩みを解決します。

 

この記事の信頼性

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今回は私の敬愛する日本が誇る世界的ギタリスト布袋寅泰の言葉から、とても感銘を受けたのもを引用。

それを人生に置き換えた、「前向きな生き方を歩むための意識改革」についてお伝えしたいと思います。

 

 

かつての私も自分に自信が持てず卑屈になっていた時期がありました。

でも布袋さんの放った「最新の布袋が最高の布袋」

この言葉が私の人生観を大きく変えることとなったんです。

 

今度は私が皆さんの人生観を変える番です。

 

この記事の内容

  • 生き方を変えるために習慣化すべきこと。最新の自分が最高の自分。
  • 最新の自分が最高の自分!人生のアップデート(成長)を楽しめる!
  • 「振り返りの習慣化」が自分を見つめ直す鍵に!
  • 最新のあなたが最高のあなたになるためにするべき習慣化
  • 恐れずに立ち向かうあなたの人生は「成長を続ける生き方」へと変革する!

 

生き方を変えるために習慣化すべきこと。最新の自分が最高の自分。

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自分の人生のピークが「過去」にあったと思い込んでしまう

私の話で恐縮ですが30歳の時、在籍していた会社で大阪支社を立ち上げることになり、東京で実績を出していた自分は立候補して単身大阪に乗り込みました。

1年間がむしゃらに頑張って軌道に乗せて東京に帰って来たのですが、最近まであそこが自分のピークで今だに超えられていないと思っていました。

 

ポイント

あなたには過去で「栄光的な時代」思っている時期ってあったりしますか❓

 

もしもそう思ってしまっているうちは決して超えることができないんだと私は気づきました。

だから経験をもとに情報発信を始め、サラリーマンを卒業して「人生本当の意味で自立する」と決めました。

 

きっと人生のピーク=最高の自分の生き方をしていくには同じことをやっていてはダメなんでしょうね。

 

ポイント

挑戦したことのないこと、未知の領域にこそ人生成長の活路があります。

 

私は今本業で仕事をしながら隙間時間や帰宅後、そして週末にこの活動をして、見たことのない自分に出会えています。

人生で過去のピーク(とあなたが思っていること)は一回捨てて、あえてやったことのないことにチャレンジしてみましょう。

コンプレックスも同時に吹っ飛ばしてくれます。

 

 

自分なんて何をやってもダメだと諦めてしまう

仕事で中々成果が出なかったり、転職して環境が悪くなったり、人間関係がうまくいかったりすると自信がだんだん薄れて

注意ポイント

「自分は何をやってもうまくいかない」と自己肯定感が低くなってしまいます。

自分自身に自信が持てないことありますよね。

 

 

でも自信が持てていないのであれば、比較する対象を間違えている可能性があるんですよ。

周囲の人と比較しても自分のできていないところばかりに目が行きがちです。

 

ポイント

私は「比較すべきは昨日の自分」です。

 

昨日を乗り越えた自分を自信に変えて今日を乗り越える。

そういう風にして1日1日のアップデートが積み重ねが積もり積もって自信に変わっていくものなんだと。

 

そして前向きな生き方ができるようになるものなので、決して1つのことに一喜一憂しないで長い目で見ることも人生ではとても大切です。

 

関連記事>>【成長or衰退】他人の成功に「嫉妬」。原動力に変える3つのプロセス

 

 

最新の自分が最高の自分!人生のアップデート(成長)を楽しめる!

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冒頭に書いたギタリスト布袋寅泰の言葉「最新の布袋が最高の布袋」

その言葉の通り、アルバムを出すごとに違う顔を見せ、ファンの想像を遥かに凌駕する姿に心から感動して、私自信この言葉を「自分」に置き換えて使っています。

 

 

昨日より今日、今日より明日、確実に何かが変わっていきます

まだまだあなたには「知らない自分の顔」が眠っているはずです。

 

その顔を覚醒させるには色々な人と話して、いろんなところへ行ってその地の風景を見たりと、できるだけ「多くの経験」をすることが大切です。

その経験があなたにインスピレーションを与え、今まで考えもしなかった方向に目が向いて人生を前向きな成長へと導いてくれますよ。

  • じっとその場に留まっていては何も変化は起こりません。
  • 人生の成長は行動した人にやってくるものだとも言えますね。
  • 明日のあなたは「今のあなたの行動」が積み重なった結果です。

 

その今に「目的」が見出せたなら、そしてそれを達成できたなら、今日のあなたは昨日より成長しています。

 

どんな小さな目的でも良いと思います。

  • 明るく挨拶をする。
  • 困っている誰かがいたら手助けをする。

そういうことの積み重ねがあなたへの信頼も生みます。

 

 

そうして毎日何か1つでも達成するという成功体験が、あなたに自信を与えて今後の生き方が驚くほど前向きになっていることでしょう。

 

 

比較すべきは昨日の自分。周囲を気にする必要がなくなる

前の見出しでも書いた通り、周囲の他人と比較することは得策とは言えないんです。

そこに嫉妬や怒りなど負の感情が生まれやすいからです。

 

ポイント

人は人。あなたはあなた。

 

まずは昨日の自分を超えることが人生を前向きにして、いつの時も「今のあなたが最高❗️」と言える人生になっていきます。

仕事でも趣味でもチャレンジしていると必ずと言って良いほど壁にぶち当たることってあると思います。

 

その壁を乗り越えるのか?ただ眺めるのか?

 

失敗が怖くて眺めていたら失敗はしないかもしれませんが成功もしないですよね❓

壁を打つことを習慣化してしまえばいつかヒビが入り、音を立てて崩れ去る日がやって来ます。

 

こうして昨日の自分にフォーカスすることであなたの人生は周囲に振り回されることなく、着実に前進して

ポイント

「最新の自分が最高の自分だ」

と胸を張って言えるようになります。

 

関連記事>>【Think Smart】邪魔を省いて見つける「7つの成功方法」

 

 

「振り返りの習慣化」が自分を見つめ直す鍵に!

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この項目では前の項目でお伝えした「あなたがなれる姿」について、その根拠となる内容についてお伝えしたいと思います。

 

今日のOKポイントとNGポイントの洗い出しをする

目的を作ると言っても何を目的にしたら良いかって中々難しいですよね。

そんな時は1日が終わったときにお風呂に入りながらとかでも良いので、

ポイント

良かったこと(OKポイント)と、改善するべきこと(NGポイント)を振り返ってみる

これをお勧めします。

 

それが明確になると明日の行動にリンクします。

OKポイントは伸ばして、NGポイントを改善する。

至ってシンプルですよね。

これを「習慣化」することであなたの良い点が伸び、悪いところがなくなっていきます。

 

日々人生がアップデートされて、あなたのスペックは自動的に高くなっていくという仕組みです。

実はこれ、できてる人ってそんなにいないと思うんです。

 

なのでこのシンプルな方法を生活の中に組み込むだけで、周りより1歩も2歩も抜きん出ることができちゃいます!

 

 

これまでの自分に新たな面を積み重ねて人生の選択肢が増える!

そしてもう1つ。

様々な経験を「単なる思い出」として収めずに、新しい世界への入り口にすることも大きなポイントとなります。

音楽もいつも同じような曲のアルバムばかりがリリースされたら流石に飽きますよね?

 

海外の民族音楽を取り入れたり、変拍子の曲などバラエティ豊かなアルバムが出たら

「おっ!今回この路線できたか!」と感動があると思います。

 

ポイント

あなたが色々な経験から新しい一面を引き出すことができたら、あなたの周りの人に驚きと感動を与えることができるでしょう。

 

それがあなたの新たな自信となり人生の生き方を、コンプレックスだったことなどもろともせず笑顔で歩んでいくことができます。

 

私も40代にして新たなチャレンジをすることで違った景色を見て、違った顔が出て来ました。

この年齢でもまだまだ可能性があります。

 

 

まだ若いあなたなら無限の可能性を秘めています。

眠らせたままではもったいないですよね!

次の項目では目覚めさせるための具体策をお伝えしていきます。

 

関連記事>>【メンタル】緊張・不安に立ち向かう!「〇〇」をぶつけて打ち消せ!

 

 

最新のあなたが最高のあなたになるためにするべき習慣化

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今日の自分を褒める「自己肯定感の習慣化」

冒頭にも書かせて頂きましたが自分に自信が持てない原因は自己肯定感の低さ

自分を褒めてあげることができずうまくいかなかったことにフォーカスをしてしまうことに原因があります。

 

ポイント

裏を返せばあなたは本当は人一倍向上心が高く、承認欲求も高いと予想できます。

 

他人の言動はこちらで左右することは至難の業です。

ならばせめて自分くらいは自分をこれでもか!ってくらいに褒めてあげましょう。

「俺ってすげー!」「俺頑張ってるなー」って。

 

ポイント

誰がなんと言おうと「あなたの人生、永遠にあなたが主役」です。

 

日々、あらゆる場面でこうした自分を肯定することを習慣にして人生を前向きな生き方に変化させていきましょう。

 

ポイント

それを続けていくといずれ他人にも肯定感を強く持つことができるようになるはずです。

 

周囲にも褒めてあげられる人になることができて、それが周囲にあなたの味方を増やすことにもつながるという相乗効果も生まれます。

これはすぐにできるので、是非今日すぐにでも実践していきましょう!

 

 

これまでと違う自分=新しい自分の可能性を探すことを習慣化

自分の新しい一面を見つけて出していくにはたくさんの新しい経験が大切になります。

天気の良いお休みにはどんどん外へ出て多くの景色や情報に触れるようにしてみてください。

 

そこからインスピレーションが湧いたり、新たなコミュニティが生まれたりきっかけとなることに出会う機会が増えていきます。

 

ポイント

五感から得られるものをたくさんあなたの中に取り入れてみてください。

 

そしてやったことのないものでもやらず嫌いな可能性もあるので1度は経験してみることをお勧めします。

もしも合わなければそれも「合わなかったという経験」になりますし、ハマれば新しい趣味に発展するかもしれません。

 

ポイント

人生はどこにターニングポイントが隠れているかわからないものです。

動画サイトから歌手になったりする時代です。

 

好奇心を忘れず、興味を持って集中して人の話に耳を傾け、物事に注目する。

大人になると強く興味を惹かれることって少なくなると思われがちですが、皆が皆そうとは限りません。

 

私は40代になっても好奇心旺盛で楽しくて飲んででハメを外しちゃうなんてことがあるくらいです(笑)

とにかく好奇心を忘れずに持ち続けてください。

 

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恐れずに立ち向かうあなたの人生は「成長を続ける生き方」へと変革する!

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ここまで「あなたの人生の生き方」について前向きに進むためのステップについて書かせて頂きました。

 

最新の自分が最高の自分だ!

そう言えればあなたの人生は加速度的に成長を続けて生き方が激変するでしょう。

 

そして新しい一面をどんどん増やしていくあなたの周りには、その魅力に惹きつけられて、たくさんの素敵な仲間が集まってくると思います。

そんな人生を想像するだけでなんだか楽しい気持ちになってきますよね♫

 

でも決してイメージではなく、

ポイント

好奇心と興味を持って周りを見渡せばターニングポイントとなる事は至るところであなたを待っています。

 

さぁ、今こそ踏み出して人生をより豊かにするためのチャレンジをしていきましょう。

私も負けずに好奇心を持ってチャレンジし続けていきます。

 

 

 

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