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転職・仕事の悩み

コントロールできない事は考えない!将来への漠然とした不安の対処。

将来がなんだか漠然と不安なんだよなぁ・・・

 

このままここで働いていていいんだろうか・・・❓

 

今回はそんなお悩みを解決します。

 

 

この記事の信頼性

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◆また自身の体験談などから失敗しない仕事・転職・人生のための情報発信もしています。

今後の仕事・転職・人生に役立つ情報をお届けしていますので参考にして頂けたらと思います。

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今回の記事では、なんとなく将来に不安を感じる。

そんな方にその考えが生まれるメカニズムと打ち消すための具体的方法をお伝えします。

 

 

これを読めば・・・

この記事を読んでいただければ、不安に思う暇がなくなり気がつけば明るい未来を引き寄せます。

 

 

この記事の内容

  • 将来に漠然とした不安が湧いたら?コントロール不可能ならスルー
  • コントロール不能な不安対象は「行動」で打ち消す
  • 漠然とした不安をかき消すための具体的行動
  • 不安が入り込む余地をなくす。行動しやすい状況が不安を希望に変える!

 

 

将来に漠然とした不安が湧いたら?コントロール不可能ならスルー

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日々頑張って働いている中でふと・・・

  • この生き方ってあってるのかな❓
  • 自分は将来金銭的に困ることないか❓

と言った「将来への漠然とした不安」感じることないですか❓

誰もが一度は頭をよぎるのではないでしょうか。

 

もしくは今まさにあなたはこの悩みを抱えていませんか❓

 

結論から伝えると・・・

ポイント

  • 考えても変わるものではないこと
  • 自分の力だけでどうにもならないこと

これは考えるだけ精神的に良くありません。

 

考えなくていいというのが答えです。

私も若い頃しょっちゅう考えてました。

 

特にうつを患った後は真剣に悩んだ時期もありました。

 

もう一度言います。

「考えなくていいんです」

ちゃんとなれますから。

 

なぜそこまで言い切れるのか❓

私が44年の人生から痛感した内容をお伝えします。

 

関連記事>>【情報は鮮度】将来が漠然と不安?「〇〇思考」を持つかで決まる未来

 

 

コントロール不能な不安対象は「行動」で打ち消す

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例えばですがその「不安」を対象にぶつけて変わる可能性がありそうですか❓

 

そもそもその「対象」ははっきりしてますか❓

おそらく「何か」ははっきりと分からないですよね❓

 

だから余計に不安になるんです。

「ゴースト心理」ですね。

なんかいる気配がするけど何かわからない。

 

漠然とした不安は「対象」がはっきりしない

または色んなことで多すぎるという状況です。

 

これに対しては

ポイント

自分の力で変わらないなら「変える手段」を考えることが必要

 

「対象のわからない不安」はそんなにすぐに消えるものでもなく、少しの期間あなたが「行動」することが必要です。

 

そうです。

ポイント

あなたが「変えられる力・スキル」をもてば消すこともできるからです。

 

でもどうしても「今の延長線上」で考えるから不安にしかならないんです。

これからの人生で身につけるものが、あなたの人生をより彩り豊かなものにします。

 

実際にどんな行動をしたらいいのか❓

不安が入り込む余地のない状況にすることが重要なのでその「手段」を次の項目で紹介します。

 

関連記事>>【時代の節目】戦後最悪のGDP!あなたはどう捉えてどう行動する?

 

 

漠然とした不安をかき消すための具体的行動

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不安をかき消す行動例

  1. 状況を客観視する
  2. 資格をとってみる
  3. メンタルケア

 

順に説明しますね。

 

1.状況を客観視する

まず行動の前にあなたの状況が客観的に見てどうなのか❓

 

私も当ブログの記事を書くのに参考にする

  • Yahoo知恵袋
  • 教えてgoo

「仕事」などのキーワードで検索してみてください。

 

 

ポイント

あなたと同じく悩める人の相談がたくさん出てきます。

 

多くの人があなたと同じように、色々な事情で悩んでいることがわかります。

 

それらをみて

ポイント

自分の環境が恵まれているのか❓

それとも酷いものなのか❓

 

それがわかるはずです。

 

自分の悩みの大小を図る材料になるはずです。

 

もしあなたの状況がひどいものなら、環境自体を良いものにする必要があります。

 

その時は「転職」で環境を変えることも先を見て考えていきましょう。

 

当サイトでたくさん紹介してきた総合的に強いエージェントや、特化型のサイトをまとめた記事を下記に贈ります。

>>【まとめ記事集】職種別・業界別・その他。おすすめエージェント

 

 

2.資格をとってみる

私が20代のころは資格を取ると言ったら、通学するか通信教育しか方法がありませんでした。

でも今はオンライン自宅学習でスキマ時間を有効に使って取得できる時代ですよね。

 

ポイント

資格取得が手軽になった今、選択の幅を広げるためにも「資格の勉強」があなたの不安を消し去る可能性は高いです。

 

例えば英会話

私が在籍していた会社では社員向けの英会話を社内でやっていて、外人の先生がオフィスを歩いては声かけて自然な会話をしながら簡単なフレーズを覚える。

 

これが結構楽しかったんです。

元々少し話せたので、好きな音楽の話をチョイスして話してくれるのが楽しかったんですね。

 

今はネイティブの先生がオンライン、スマホやスカイプなどで教えてくれます。

 

以前にオンラインで勉強できる英会話スクール紹介記事を書いているのでこれも下記に贈ります。

 

おすすめ記事>>英会話をオンラインで!

 

 

また、動画視聴とweb試験で履歴書にも書くことのできる資格「伝え方コミュニケーション検定」についても紹介しています。

 

初級から上級まであるので、スキルの1つとして職歴に加えてみてはいかがでしょうか?

 

ポイント

これらの資格を取る、それまでの勉強があなたの不安をかき消します。

 

「考える時間がある」ことが不安が生まれる原因の1つでもありますから、何かに夢中になることをお勧めします😃

 

おすすめ記事>>新時代の資格取得。家にいながら履歴書にかける資格を取る!

 

 

3.メンタルケア

漠然とした不安が頭を覆ってしまって、落ち込んだりする時は先述のように客観視したり、何かにトライしたり運動したり「行動」が効果的です。

 

しかし、それもやる気が出ない。

そんな状態ではありませんか❓

 

注意

もしそうなら別角度から考えて「メンタルケア(精神のケア)」が必要かもしれません。

 

かと言って心療内科にかかるほどでもないという場合なら今ではサプリメントで

ポイント

「メンタルケアサプリ」があるのをご存知でしょうか❓

 

これも過去に紹介したのですが精神科医が監修して日本とアメリカ2カ国で承認されています。

 

成分もカニの甲羅から取った成分を腸から吸収するタイプなので薬品に頼るほどでもない方には良いかもしれません。

 

詳細は下記の記事に詳細を紹介していますので参考にしてくださいね😉

 

おすすめ記事>>メンタルケアサプリ「ヌーススピリッツ」

 

 

不安が入り込む余地をなくす。行動しやすい状況が不安を希望に変える!

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考える時間があると疲れている時、人間の思考ってネガティブな方向に行ってしまいがちです😞

 

楽しく考えることができる状況に持っていければ、行動にも移しやすく、ネガティブな感情も邪魔してこなくなります😃

 

そして

ポイント

その「行動」があなたの未来にとても明るい影響を与えます。

 

その行動は1人じゃなくてもいい。

 

  • 転職ならエージェントとタッグで
  • 資格取得なら友達や同僚と一緒に

 

と言ったように「分かち合える誰か」がいることも続けていける要素です。

 

あなたが自分から行動して夢中になれる。

そんな行動で人生を明るく変えていくのを心から応援しています。

 

 

当サイトでは希望が叶ってイキイキ働けるような転職先に出会えたことを【成功転職】と勝手に呼んでいます。

あなたの【成功転職】を心から応援しています❗️

 

 

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【 追記:転職をお考えの方へ 】

転職は「情報戦」です。

一人では知り得ない情報をエージェントはたくさん持っています。

 

非公開求人や企業の内部情報などたくさんの「情報」を判断材料に加えて成功するて転職を実現しましょうね!

 

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