生き方

人生

知ってますか?週の真ん中に楽しみを設置すると1週間がリズミカルに!

月曜は1週間が長く感じますが、ある法則を設定するだけであっという間に感じることができます。その中で仕事の目標やどの程度やるべき週の真ん中に楽しみを設置して1週間に良いリズムをかなど明確になります。
人生

人生を変えるツールに何を選ぶ?サウンドを決める「ギターピック」。

人生を音楽でわかりやすく例えながら新時代の生き方、働き方の選択肢をご紹介します。ギターを弾く時に使う「ピック」。一口に行ってもその種類は様々。そして人生のサウンドを鮮やかにするツールも様々なものがあります。国や企業も副業を推奨して雇用への不安が広がる時代に、あなたはどんなツールを使って人生を奏でますか?
人生

鬱で仕事したくない!あなたも鬱も悪くない。働き方の見直し方。

鬱を患って仕事したくない!私も同じでした。でも鬱に関係なくみんな本当は仕事したくはないですよね。。。カフェでもよくそういう光景目にします。 仕事したくないのはあなたも鬱も悪くない。自然なことなんです。働き方の方を見直してみましょう。その方法をピックアップしてお伝えします!
人生

最新の自分が最高の自分!人生の生き方を変えるために習慣化すべきこと

あなたの人生は永遠にあなたが主役です。いつでも最新の自分が最高の自分であるために、そして生き方が前向きに成長し続けるものになるために習慣化すべきことをお伝えしています。まだ眠っているあなたの魅力を掘り起こす手助けをさせて頂きます!
人生

月曜が辛い?誰にでも経験あり。朝が憂鬱なのは脳が正常な証拠

誰しも経験する朝の憂鬱感。それは決して異常ではなく正常な証拠。そのメカニズムと対処法についてお話いたします。
人生

【人生とうつ】実録!私のうつとの出会い。そしてパートナーになるまでの道のり。

現代では誰もが陥る可能性のある「うつ状態」。私も経験者です。2度と経験したくない。でも私を強くもしてくれた。それを私の半生と共に書き綴っています。
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