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転職・仕事の悩み

仕事のミスで落ち込む【影響なし】成功体験に変えるマインドチェンジ

なんで仕事でミスが多いんだろ・・・
何度も同じ間違いをして落ち込む・・・

 

今回はそんなお悩みを解決します

 

この記事の信頼性

◆当ブログでは、16年にわたるプロ転職エージェント経験から主にその目線で総合的な転職支援サイトや分野に特化し強みを持った支援サービスをご紹介しています。

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今回の記事では、仕事でミスをすると落ち込んでしまうというあなたへ。

目を向けるポイントを間違っていること、成功体験に変える方法を解説します。

 

これを読めば・・・

この記事を読んでいただければ、仕事のミスがそんなに重大に悩むことではないこと。

それが成長の糧になること、恐れる必要がないことが理解できます。

 

 

 

 

この記事の内容

  • 仕事のミスで落ち込む【影響なし】成功体験に変えるマインドチェンジ
  • 仕事のミスであなたが深く落ち込んでしまう原因とは?
  • 仕事のミスでの落ち込む気持ちを「成功体験」に変える思考法
  • 仕事のミスに落ち込まず「成功体験」に変えれば成長の音が近づいてくる

 

 

仕事のミスで落ち込む【影響なし】成功体験に変えるマインドチェンジ

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  • 仕事でミスが多いと感じる
  • ミスを上司に怒られることが多い

こんな経験から自分を責めて落ち込んでいませんか❓

 

真面目で優しい性格のあなたは、自分を責めてしまい「大丈夫だよ」という周囲の声もなかなか入ってこないと思います。

私も同じで失敗をずっと引きずってしまうタイプでした。

 

でもこれまでの人生経験でわかったこと、あなたにこの記事でお伝えしたいこと。

ポイント

失敗は「成功体験」に変えることができるということです。

 

えー、失敗は失敗でしょ・・・
目を向けるポイントを変えるだけで変わります。

 

私は20代の時に仕事でうつ病を発症しました。

当時は人生終わったくらいの失敗体験でしたが、今では

  • 心のストッパーであり
  • 自身のペースメーカー

そんな役割を果たし、効率を考えた行動ができています。

 

今ではまだ独身で背負うものがない時でよかったと思える「成功体験」です。

 

 

あなたが落ち込んでいるその「ミス」で、

  • 会社は何か金銭的な損害を被ったでしょうか❓
  • 経営が傾くような状況になったでしょうか❓

おそらくそんなことはないはずです。

 

より大きな視野で見てみると「どこにも影響してない」んです。

ポイント

狭い視野の中で考えることが落ち込みに繋がっているだけなんです。

 

 

会社は仕事をする上でミスは「想定の範囲内」です。

 

その都度落ち込まなくても全然大丈夫。

デキる人と思っている人だってたくさんミスをしているはずです。

 

ベテランの人だってミスはします。

社長だってするでしょう。

役職が高くなるほどミスの影響は大きくなるもの。

 

ポイント

今のうちにたくさん経験することも「成功への近道」です。

 

 

エジソンも1万回の失敗を「成功しないという方法がわかった成功だ」と言っています。

 

失敗のない人生は「人生を失敗」する。

著名な精神科医、斎藤茂太先生の言葉で私の心の支えになっている言葉です。

 

 

でも詳しくは後で説明しますが、

ポイント

ミスを「成功体験」に変えるためのマインドチェンジ方法があります。

 

この考えに変換してしまえば例え今後、ミスをしたとしても前向きに捉えることができるようになり、あなたの成長が進み結果として「成功だった」と言えるものになります。

 

次の項目では、あなたが仕事のミスで落ち込んでしまう原因について客観視していきましょう。

 

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仕事のミスであなたが深く落ち込んでしまう原因とは?

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仕事でミスをしてしまった時、あなたが深く落ち込んでしまう原因。

 

そのパターンは下記のカテゴリーに集約されます。

「ミスしたこと」そのものに目を向けている

ミスは「損失」だと思っている

ミスを「自分の能力」が原因だと思っている

 

「ミスしたこと」そのものに目を向けている

仕事のミスで落ち込み、ずるずると引きずってしまう人のほとんどがこのパターンです。

そこに目を向けても気持ちは後ろ向きになる一方なんですよね。

そこを見てしまう気持ちよくわかります。

 

でも後述しますが「ミスした原因」に目を向ければOKです。

デキると思う人ほどここを見てすぐ修正するので、ミスしたようにも見えなかったり、気持ちのリカバリーが早かったりします。

 

ミスは「損失」だと思っている

この考えになる人は「ミス=失敗」と決めて自分を責めてしまいます。

誰だってミスするんです。しない人なんていません。

 

ミスほど学べることが多いものはない。

「100点満点のテスト」から学ぶことはありません。

ミスした部分は「成長の余白」であることを覚えておいてください。

 

ミスを「自分の能力」が原因だと思っている

ミスで落ち込んでしまう人は

  • どうしてミスしちゃったんだろう
  • もうミスして怒られるのが怖い

という方向へ考えてしまいがちです。

 

でもミスしたことは一旦受け入れ「その原因はどこか❓」考えてみてください。

  • 最近寝不足でボーッとしていた
  • 家族や友人とうまくいかずイライラしていた

など、ミス以前に思い当たることはなかったですか❓

 

それが確認不足や報告もれにつながることだってあります。

ミスが全て能力のせいではないことに自信を持ってOKです。

 

 

 

ポイント

あなたの「無意識の自意識」が過敏に反応するから落ち込む。

 

ミスのない完璧さを求めるのは悪いことではありません。

しかしながら人間は不完全です。

 

まずはあなた自身が自分を許して受け入れてあげること。

それが「視点を変える」ためのスタートラインです。

 

起こってしまったことを嘆く方向から、成功体験へと変えていきましょう。

次の項目では、仕事のミスを今後の「成功体験」へと変えるためのマインドチェンジの方法を解説します。

 

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仕事のミスで落ち込む気持ちを「成功体験」に変える思考法

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ミスは「成功体験」

  1. 深く反省しない思考
  2. ミスしてラッキーという思考
  3. ミスを客観視する思考

 

順に解説しますね。

 

1.深く反省しない思考

仕事でのミスから上司に怒られ反省をしろと言われたとします。

極端に聞こえるかもしれませんが「深く反省」はしないでください。

 

このケースで注意なのが・・・

注意

深く反省すると「ミスしたこと」を思い出してテンションを下げ続けるだけです。

 

前述の通り誰でもミスします。

その上司だってたくさんミスしてきて、今だってミスするはずです。

でもあなたはそのシーンを見ないので気が付かないだけです。

 

ポイント

反省は機械的に、ミスになった原因を見つけて理解する。

 

これだけでいいんです。

 

原因に目を向けるだけで次はきっとミスはしません。

それが今回のミスを「成功体験」にする思考です。

 

あの時ミスしたから今がある。

そう思う方向へ視点をずらすテクニックを使っていきましょう。

 

もう成長の足音が聞こえてきます。

 

 

2.ミスしてラッキーという思考

人はどうしてもミスのないように完璧にこなそうとしてしまうもの。

でも成長の過程で誰でもミスを経験します。

 

大切なのはその時の考え方です。

 

ポイント

若いうち、社歴の浅いうちのミスはラッキーだという思考。

 

  • 分からないことを分からないままにせずに済んでラッキーだ
  • 新しく知識をインプットできてラッキーだ
  • 次からは絶対に間違えないから今回はラッキーだ

いくらでも「ラッキーに変換」ができます。

 

前述の通り、テストで100点満点をずっと取り続ける学校なら転校した方がいいです。

だってそこでは新しく覚えられることがないわけですから。

 

テストで正解だったところはもう知っているわけで、不正解だったところを集中的に勉強するから成績が上がる。

 

この理論を仕事に持ってきたら・・・

ポイント

ミスがあったということは、まだまだ覚えられる余白がある。

 

ということになりますよね❓

 

そうして「もうこの職場では覚えることは覚えきった」と言えるようになった時。

新たなフィールドを目指して、経験を活かせるような上位職にステップアップの転職をする。

 

これが本来の正しい転職で、欧米では「ジョブ型雇用」という「役職・仕事に人を充てる」雇用スタイルなので当然の方法となっています。

 

「人に仕事を充てる」という日本式の仕事方法は、上昇志向を邪魔してしまうんです。

ミスから学べれば世界でも通用する考え方にチェンジすることもできてしまいます。

 

 

3.ミスを客観視する思考

この方法は私が高校生の頃、苦手だった世界史の授業で使ったものを応用した思考です。

 

世界史って「長ったらしい名前の王朝」が多くなかったですか❓

それが何個も出てきてとてもじゃないけど覚えられない。。。

 

その中で、ノート16ページ分を暗記をして学年で唯一の100点満点をとった方法です。

 

とはいえ、これを応用した思考法にはそんな暗記は必要ありません。

私自身が仕事でもミスをした時にこれを行って「自分の体に覚えさせた」方法です。

 

ポイント

  • 受験勉強にも使うなら「エア授業」。
  • 恋愛で使うなら「エアコミュニケーション」。
  • 仕事を覚えるなら「エアマネジメント」。

 

という手法です。

 

 

あなたに実際に部下や後輩がいてもいなくてもOKです。

部下・後輩が目の前にいると仮定して今回のミスを参考に・・・

ポイント

この仕事の正しい進め方をその「エア部下・後輩」に指導してあげてください。

 

 

人がいるところでやると変な目で見られちゃうので(笑)、一人の空間でやると効果的です。

 

人は聞いたり書いたりしただけでは全てを覚えたとは言えず、次に同じシーンになった時に抜けてしまうことがあります。

 

ポイント

覚えたことを「アウトプット(発信)」して体に、頭に染み込ませます。

 

是非今回のミスが起きた仕事の正解について、エアマネジメントを行って自分にすり込んでください。

 

これは苦手科目で100点をとったのでかなりお勧めの方法です。

 

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仕事のミスに落ち込まず「成功体験」に変えれば成長の音が近づいてくる

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仕事のミスに落ち込むときに、いかに視点が「ミスそのもの」に向いてたかがお分かり頂けたと思います。

 

前項の3つの思考を実践して頂けたら、あなたの日常からミスは減っていき、成長の足音が近づいてきます。

 

ミスなく仕事ができるようになるとどんな生活が待っているでしょうか❓

 

成功体験に満ちた未来

  • あなたを頼ってみんなが相談にきます。
  • あなたに頼めば安心と仕事を任せてくれます。
  • 評価が上がりあなたの価値が高まります。
  • 収入が上がり人生が豊かになります
  • その全てがあなたの自信につながります。

 

もう仕事のミスで悩んで落ち込むあなたはいません。

 

その時にはかつてのあなたのように、ミスをして落ち込む後輩・部下がいるかもしれません。

 

ほら、もうエアマネジメントではなく「本当のマネジメント」をする立場です。

自分が苦労してきた経験を話してあげて、上記の方法を伝えてあげてください。

 

それだけでも相手は気持ちがホッとするはずです。

頼れる先輩ですね。

 

そんな人には自然と人が集まってきます。

あなたの笑顔が周りの人をも幸せにできる日は遠くありません。

 

 

あなた自身が思考をアップデートして、ステップアップしながら、それぞれの環境で頼れる存在になることを心から応援しています。

 

 

 

 

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