今回はそんなお悩みを解決します。
この記事の信頼性
◆当ブログでは、１６年にわたるプロ転職エージェント経験から
主にその目線で総合的な転職支援サイトや分野に特化し強みを
持った支援サービスをご紹介しています😉
◆また自身の体験談などから失敗しない仕事・転職・人生の
ための情報発信もしています👍
◆今後の仕事・転職・人生に役立つ情報をお届け
していますので参考にして頂けたらと思います😃
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今回の記事では、転職活動に自信が持てない。
そんなあなたに、自信がないことを受け入れ
客観視して「タダで」高めるオススメの方法
をご紹介します。
これを読めば・・・
この記事を読んでいただければ、１人で頑張るより
他者の力を借りると回復＋αの効果があることが
理解できて行動が前向きになります。
自信がある人が羨ましい。お金全くかけず自信を高める。
- これから転職活動をしようと考えている方。
- 活動してるけど思うように進まない方。
自信がないなと思っていませんか❓
大丈夫ですよ😉
私もかつては自信満々な人間でしたが
大きな挫折を味わって以来、今でも自分に
自信が持てていません。
でも私も実践して自信をキープ
する事ができている
ポイント
全くお金をかけずに自信を高める。
そんな方法があるんです。
本とかも買わなくてOKです。
そう思われるかも知れませんが
今の時代、それが現実的にできる
方法がいくらでもあるんですよ。
特に離職してから転職活動をしたり
するとお金がどんどん減っていく
焦りとの戦いもありますよね❓
次の項目ではその根拠について
解説していきます。
関連記事>>>イライラや不安が大きい時におすすめメンタルケアサプリをレビュー！
自信がある人とない人との海外での研究
２００２年にヨーク大学で
ある心理実験が行われました。
２人１組のペアになってもらうのですが
- １人は自信過剰傾向の人
- １人は自分に自信がない人
というペア組です。
そこで何枚もの「人物の写真」を見てもらい
「性格を当てる」という実験内容です。
しかし実際には性格を当てる事が目的ではなく・・・
ポイント
自信過剰な人と自信がない人が一緒に作業を
した場合に、「自信がない人」にどんな変化
が現れるのか❓をみる事が目的です。
結果どうだったと思いますか❓
自信がなかった人が、
ポイント
自信過剰傾向な人に引っ張られて
「自信が高まった」という結果が
出たんです❗️
さらに、これはその場限りでなく、
離れた後も持続する事が追跡調査で
ハッキリと分かったんです。
注意
つまり自信のない人が「１人で」
その対象に取り組み続けることは
さらに自信を低くしてしまう原因になる。
そんな悪循環に陥ってしまうわけです。
今、自信を無くしているあなたに
オススメしたい
「タダで自信を高める方法」を
次の項目でお伝えしますね。
関連記事>>>【危険】やる気が低下するヤバイ習慣？〇〇時間とメンタルの関係性！
なくした自信を取り戻せる「タダ行動」
なくした自信を取り戻す❗️
- 自信満々タイプな人との時間
- マインド系動画の活用
- 求める実績を出した人に会う
順に説明しますね。
１．自信満々タイプな人との時間
これは前項の研究結果の通りです。
私もうつを経験した人間ですが気持ちが
落ち込みきっているときに無理して１人で
頑張ろうとすると心が拒絶反応を起こします。
あなたの友人・知人で発言とかが
いつも自信満々なタイプの人はいませんか❓
ポイント
こんな時こそその「ポジティブシンキング」に
触れる時です。
転職活動やその他悩んでいることについて
話しても話さなくても良いので「時間を
持つ事」があなたの「心」をよりよく刺激します。
私も普段よく会う高校の同級生４人（私入れて）
のなかで２人が自信満々タイプなんです。
毎回その考え方に「自分の考えは後ろ向き」と
気づかせてくれる貴重な存在です。
３の項目にもリンクしますが他人と会話する
こと自体に気持ちをリフレッシュさせる効果
があるので、リラックスも兼ねて自信を
分けてもらいましょう。
２．マインド系動画の活用
今は動画サイトも発達していて
利用者も増えていますから
例えばYouTubeには多くのタメになる
動画がたくさんあります。
ポイント
こう言った「聞き流し」ができる動画で
客観的に自分の性格だったり状態を
見ることで考え方が切り替わったり
新たな思考にたどり着く事ができます。
私がよく参考にしている動画で
メンタリストDaiGoさんの動画は
心理学を用いてメンタル改善や
人間関係の改善などに役立つ動画が
たくさんです。
毎日配信しているので良ければ過去の
アーカイブ動画をたくさん見てみて
くださいね。
メモ
この記事の内容もDaiGoさんの
動画を転職に応用した内容で
お贈りしています。
公式チャンネルのリンクを貼っておきます。
メンタルを高める系はきっとあなたの心に
響くと思います😉
【メンタリストDaiGo公式チャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCFdBehO71GQaIom4WfVeGSw
３．求める実績を出した人に会う
これはブロガー界隈でもよく言われる
事なのですが一番手っ取り早いのは
ポイント
自分が欲しい、求めている成果を
すでに上げている人に会いにいく
ということです。
ブロガーの場合は有名な人に会うって
なかなか難しいのですが転職の場合、
- 同じ会社で転職活動を同時期にしていた人
- 友達で最近転職に成功した人
など割と身近なところで話を聞くだけで
気持ちの持ち方がだいぶ違います。
そしてこの「実際に会う」という行動は
もう１つの効果があります。
ポイント
「実在する方法」「再現性の高い方法」に
触れる事で今までと違う考え方に到達する
という効果です。
自信がなくなるとどうしても「視野」って
狭くなってしまいますよね😅
そんなときに人に会うという事それ自体が
リフレッシュ効果にもなり、１の項目と
リンクします。
人と会っている時は転職活動や悩みの対象
から離れていると思うので「その状態」を
意識的に作るという意味でも効果抜群です👍
これらの方法には謝礼金など一切発生しません。
タダで吸収できる事は貪欲に取り入れましょう。
その意識が「あなたの求める結果」に
結果的に近づくことにもなるはずです😉
関連記事>>>【将来】漠然とした不安。セルフコントロールできない事は考えない！
一人で無理しなくて良い。他人に頼ることも自信回復への大きな前進
大きく言えることは自信をなくして
しまった状態の時に「１人で」頑張る
ことはさらに落ち込んでしまうので
避けた方が私の経験からも良いですね。
周りにそう言ったタイムリーな存在が
いない時は、私が１６年やっていた
「転職のプロ」を頼ってください。
あなたの気づいてない部分をプロの目から
指摘してくれますし、隠れた魅力を文章化
して引き出してくれます。
実際、私が現役の時も職務経歴書や電話で
話した内容からPRの内容を変更したところ
自分では気づかなかったと言っていただける
ケースが非常に多かったです。
ポイント
また、転職エージェントは普通に活動してたら
気づく事ができない「情報」も持っています。
「非公開求人」と「企業の内部情報」です。
転職サイトや企業HPをみても良いことしか
書いていないですがエージェントは訪問して
ざっくばらんに内情を聞き出しています。
そう言った情報を知って活動したら
どんな未来が待ってると思いますか❓
【 無料でエージェントを使うメリット 】
- 人気で殺到するような非公開求人を教えてくれる
- 書類作成や面接対策を企業担当に合わせて教えてくれる
- 候補先企業の内情について熟知している
- 聞きづらいことを代わりに交渉してくれる
- 転職後もサポートしてくれる
- すべてのサービスが無料（報酬は企業からもらう）
これだけのメリットあって
「完全無料」
ですからね😁
使わないのもったいないですね。
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これまで一人で頑張った分、今後は人ももっと
頼って明るい未来を掴みにいきましょう✊
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